Yas sürecinin o sıcak gömleği üzerimizdeyken, susmayan iç sesimiz yetmez gibi bir de -dış seslerin söylemlerine maruz kalmak- diye de bir gerçek var. “Sen güçlüsün”, “Neleri atlattın, bunu da atlatırsın”, “Atlatacaksın”, “Ağlamalısın”, “Artık biraz gül”, “Toparlan”, “….un için kendine gel”, “… yap ki sonra pişman olma!”… neler neler duyduk, duyuyoruz öyle değil mi? Peki yas tutan kişiye nasıl destek olunur; ne söylemek, ne söylememek gerekir? Yas Tutana Söylenen Sözler Yas, hep aşılacak, hemen geçip gidecek, atlatılacak bir dönem gibi görülüyor. Oysa yas denen o kaçınılmazla yüz yüze gelindiğinde aslında o…
Devamı...Etiket: BUSECE
Yası yaşarken sosyal normlar
Kültürümüzün kendimizce yas tutmamıza izin vermediği bir gerçek… Yas tutmayı çabucak aşıp devam etmemizi isteyen bir coğrafyada yaşıyoruz. Yas ve toplumsal normlar arasındaki ilişki de tam burada kendini gösteriyor; nasıl ve ne kadar süre yas tutacağımıza dair kalıplarla karşılaşıyoruz. Hatta kültürel ve dini geleneklerle hayatımıza yerleşmiş sayılar da var; 7’si, 40’ı, 52’si deniyor. Sanki yas tutmamız için bize ayrılan süre 52. günde sonuna geliyormuş gibi… Sonrasında yılda bir kere de sene-i devriyesinde hatırla yeter gibi bir durum. Bugün, o hepimizin canını yakan depremin üzerinden geçen sürenin 40. günü… Her yerde…
Devamı...Yaşarken Öldüklerim
Madem yas konuşuyoruz. Ölüm ve yas benim hayatımda çocukluğumdan beri defalarca yan yana geldi. Fazlasıyla bildiğim sular ne yazık ki. Hani okyanus dalgasına benzetiliyor ya yas… Ben de o vahşi dalgalarla çokça kere boğuştum hayatım boyunca. Evet çoğu kez çarptı, diğer tarafa attı. Gün geldi biliyorum deyip buraları, durulttum o suları. Zor muydu? Evet, “çok” zordu. Ölüm ve Yasla İlk Karşılaşmalarım İlk ölümle tanışmam 7 yaşında Ali dedemin ölümüyle oldu. Mübadelede Girit’ten İzmir’e gelmişler, sonra İstanbul’da uzun yıllar kuyumculara imalat yapmış. Akciğerleri bu zehirle olan temasa dayanamayıp 65’lerinde benden bu…
Devamı...Yasın 5 Kapısı
Yasın zengin bir doğası var aslında… Yas eşittir ölüm gibi bir algı var çoğumuzda ama ne yazık ki yas her zaman ölümle gelmiyor. Hayatımız süresince birçok kere yas bize dokunuyor. Francis Weller, Kederin Vahşi Kıyısı adlı kitabında yasın beş kapısından bahseder. Bu beş kapıyla yasın yalnızca ölümle gelen kayıplardan ibaret olmadığını; hayatımızın farklı yerlerinden açılabildiğini anlatır. Yasın 5 Kapısı Nedir? İlk kapı Kişisel Kayıplarımız. En tanıdık olanı da bu; sevdiğimizin birinin ya da bir şeyin kaybıyla gelen halimiz. En bilindik haliyle bu ölüm olabilir ya da eşin, işin, ilişkin, hayal kırıklıkların, maddi…
Devamı...Online Yoga Sınıfı
Mindful Yoga ile zihnini ve bedenini rahatlatmak istersen her Pazartesi 21.00’de online pratiklerde buluşuyoruz. Online Mindful Yoga derslerine bulunduğun yerden katılabilirsin. Yin Yoga, somatik çalışmalar, nefes ve meditasyon ile birleşen derslerimizde her hafta buluşacağız. Detay bilgi almak istersen bana mesaj gönderebilirsin. Büyükada’da yüzyüze bire bir ve özel yoga dersleri için de kayıtlar başladı. Sen de yüz yüze pratiklere katılmak istersen hoş gelirsin… Bana ulaşmak istersen aşağıya yorum ekleyebilir ya da buradan mesaj gönderebilirsin.
Devamı...Yin Yoga Buluşması
Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu‘nun gönüllü eğitmenleri olarak, deprem sonrasında duygusal, ruhsal ve bedenen sizleri biraz daha merkezinize taşımak adına çeşitli çalışmalar planladık. Bu deprem sonrası Yin Yoga pratiği, biraz yavaşlamak ve bedene doğru yumuşak bir alan açmak amacıyla planladığımız çalışmalardan biriydi. 28 Şubat 2023, Salı günü 21.00-22.00 saatleri arasında benimle gerçekleşen Yin Yoga pratiğinde buluştuk.katılmak istersen hoş gelirsin. Daha önce yoga pratiğinin olması gerekmiyor. Pozlarda kendi sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kalacağız. Kendimizi desteklemeye ihtiyacımız olan bu dönemde sen de biraz yavaşlamak, bedenine doğru yumuşak bir davet arayışındaysan tam zamanı……
Devamı...