Bütünleşme Nehri

Konu bilinçli farkındalıksa Dan Siegel’in iki nehir kıyısı arasında akan su kütlesi şeması ilginizi çekebilir. Nehrin en üst kıyısında “Kaos” bulunur. Hayat burada çalkantılı, dalgalı, dengesizdir. Buradayken kendimizi kontrolden çıkmış bir halde olma eğilimi taşıyabiliyoruz. Nehrin alt kıyısında da “Katılık” bulunur. Buradayken de hayat durgun, sabittir. Burada kendimizi sıkışmış hissetme eğiliminde hissederiz.. Bu iki kıyı arasında da denge kuran bir nehir bulunur, “Bütünleşme Nehri”. Bu sularda uyum ve sakinlik bulabiliriz. Hayat daha özgürce akabilir. Kaos ve Katılık arasındaki işte bu bölge kişinin Tolerans Aralığı’na bağlıdır. Daha önce Tolerans Penceresi’ni anlatmıştım…

Devamı...

Online Yoga Sınıfı

  Mindful Yoga ile zihnini ve bedenini rahatlatmak istersen her Pazartesi 21.00’de online pratiklerde buluşuyoruz. Online Mindful Yoga derslerine bulunduğun yerden katılabilirsin. Yin Yoga, somatik çalışmalar, nefes ve meditasyon ile birleşen derslerimizde her hafta buluşacağız. Detay bilgi almak istersen bana mesaj gönderebilirsin. Büyükada’da yüzyüze bire bir ve özel yoga dersleri için de kayıtlar başladı. Sen de yüz yüze pratiklere katılmak istersen hoş gelirsin… Bana ulaşmak istersen aşağıya yorum ekleyebilir ya da buradan mesaj gönderebilirsin.

Devamı...

Kabul’den Destek’e…

“Yüzyıllar boyunca insanlar çemberlerin cazibesine kapıldı, çember gördükleri yerlere anlam yükledi. Gezegenlerin güneşin etrafında sonu gelmeyen dönüşünden, saatin kollarının hareketine ve basit bir alyansa kadar. Bir çemberin insanın hayatını nasıl etkileyebileceğini en iyi ben bilirim. Ya da ölümünü… Celladın ilmiği de bir çember değil midir?”  Outlander  Katıldığım inzivanın son gününde ortaya serilen dairenin etrafında kapalı duran kartlardan birini seçebileceğimiz söylendi… Seçtiğim kart “Destek”ti… Geçen inzivada da benzer bir çalışma yapmıştık ve o zaman seçtiğim kart geldi gözümün önüne; “Kabul”… Analitik kafamı bilen bilir… Görmediğimi, dokunamadığımı sorgularım bolca… Spritüellik ve ben…Immm hala uzak…

Devamı...