Kategori: Busece Yoga

Yin Yoga Buluşması

buse
Yin Yoga Buluşması

Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu’nun gönüllü eğitmenleri olarak, deprem sonrasında duygusal, ruhsal ve bedenen sizleri biraz daha merkezinize taşımak adına çeşitli çalışmalar planladık. 28 Şubat, Salı günü 21.00-22.00 saatleri arasında benimle gerçekleşecek Yin Yoga pratiğine katılmak istersen hoş gelirsin. Daha önce yoga pratiğinin olması gerekmiyor. Pozlarda kendi sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kalacağız. Kendimizi desteklemeye ihtiyacımız olan bu dönemde sen de biraz yavaşlamak, bedenine doğru yumuşak bir davet arayışındaysan tam zamanı… Kendi konforun için yanına bolca yastık, battaniye alabilirsin. Katılmak istersen Zoom linki bilgileri aşağıda… Sevgimle… Toplantı Kimliği: 862 2400 7727…

Devamı...

Kabul’den Destek’e…

buse
Kabul'den Destek'e...

“Yüzyıllar boyunca insanlar çemberlerin cazibesine kapıldı, çember gördükleri yerlere anlam yükledi. Gezegenlerin güneşin etrafında sonu gelmeyen dönüşünden, saatin kollarının hareketine ve basit bir alyansa kadar. Bir çemberin insanın hayatını nasıl etkileyebileceğini en iyi ben bilirim. Ya da ölümünü… Celladın ilmiği de bir çember değil midir?”  Outlander  Katıldığım inzivanın son gününde ortaya serilen dairenin etrafında kapalı duran kartlardan birini seçebileceğimiz söylendi… Seçtiğim kart “Destek”ti… Geçen inzivada da benzer bir çalışma yapmıştık ve o zaman seçtiğim kart geldi gözümün önüne; “Kabul”… Analitik kafamı bilen bilir… Görmediğimi, dokunamadığımı sorgularım bolca… Spritüellik ve ben…Immm hala uzak…

Devamı...

Busece yoga…

buse
Busece yoga...

Uzunca bir süredir yoga hayatımda… Hindistan’a gitmeden evvel başlamıştım. Oraya gitmemde etkisi oldu mu sanmıyorum ama, kültürünü, yaşam biçimini, etiklerini, değerlerini yerinde görebilmem bende çok şeyi değiştirdi… Yoga hayatıma girdiğinden beri bakış açımda önemli açılımlar yaptığımı fark ediyorum. Mindfulness ile hayatıma nasıl bakabileceğimi… An’da kalmak denen şeyin bildiğim “her anın tadını çıkart” tan aslında bambaşka birşey olduğunu gördüm, görüyorum. Zor bir süreçten geçiyoruz dünya olarak… Benim de yorgunluklarım var; hem zihnimde hem bedenimde… Dengelemek için kendime zaman ayırıyorum bedenimi dinlemek, hislerime tanık olabilmek dileğimle… Yoga pratiklerine başladıktan sonra bilgilerimi derinleştirmek…

Devamı...