Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu‘nun gönüllü eğitmenleri olarak, deprem sonrasında duygusal, ruhsal ve bedenen sizleri biraz daha merkezinize taşımak adına çeşitli çalışmalar planladık. Bu deprem sonrası Yin Yoga pratiği, biraz yavaşlamak ve bedene doğru yumuşak bir alan açmak amacıyla planladığımız çalışmalardan biriydi.
28 Şubat 2023, Salı günü 21.00-22.00 saatleri arasında benimle gerçekleşen Yin Yoga pratiğinde buluştuk.katılmak istersen hoş gelirsin.
Daha önce yoga pratiğinin olması gerekmiyor. Pozlarda kendi sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kalacağız. Kendimizi desteklemeye ihtiyacımız olan bu dönemde sen de biraz yavaşlamak, bedenine doğru yumuşak bir davet arayışındaysan tam zamanı… Kendi konforun için yanına bolca yastık, battaniye alabilirsin.
Katılmak istersen seni de bekliyorum. Sevgimle…
Yin Yoga, bir eğitim veya terapi süreci değildir. Ben de bir terapist/psikolog değilim. Eğer etkinlik sürecinde hali hazırda tıbbi bir destek alıyorsanız veya bir terapist veya psikologla çalışıyorsanız buna devam etmenizi öneririm. Etkinliğe kayıt olmanız, etkinliğin niteliğini anlayarak kendi onayınız ile etkinliğe katıldığınız anlamına gelir.
