Bütünleşme Nehri

Bütünleşme Nehri

Konu bilinçli farkındalıksa Dan Siegel’in iki nehir kıyısı arasında akan su kütlesi şeması ilginizi çekebilir. Nehrin en üst kıyısında “Kaos” bulunur. Hayat burada çalkantılı, dalgalı, dengesizdir. Buradayken kendimizi kontrolden çıkmış bir halde olma eğilimi taşıyabiliyoruz. Nehrin alt kıyısında da “Katılık” bulunur. Buradayken de hayat durgun, sabittir. Burada kendimizi sıkışmış hissetme eğiliminde hissederiz.. Bu iki kıyı arasında da denge kuran bir nehir bulunur, “Bütünleşme Nehri”. Bu sularda uyum ve sakinlik bulabiliriz. Hayat daha özgürce akabilir. Kaos ve Katılık arasındaki işte bu bölge kişinin Tolerans Aralığı’na bağlıdır. Daha önce Tolerans Penceresi’ni anlatmıştım…

Devamı...

Astroloji ve Meditasyon hasadı…

Astroloji ve Meditasyon hasadı...

11 Haziran’da Büyükada’a gerçekleştirdiğimiz Astroloji ve Meditasyon buluşmasının tadı hala damağımdayken buluşmanın anısını canlı tutup, dönüp baktıkça o günün hissini çağırabilmek için burada da kalsın istedim. Bu çemberin bir hasadı gibi… Hazırlıklar Arkadaşım Hayat’la birlikte Astroloji ve Meditasyon’u içeren bir çalışma planlasak diye hayal kurarken daha heyecanlanmaya başlamıştık bile. Hayat haritaları almış önüne en uygun zamanı yakalamaya çalışırken, ben de bugünün değerlerini nasıl bedene aktarabiliriz için bir yandan zihnimi, bir yandan eski notlarımı karıştırmaya başlamıştım bile… Ve Hayat dedi ki, “11-12 Haziran’da kesin ilk çalışmayı planlamalıyız”. Hemen tarihlere baktık ve…

Devamı...

Büyükada’da Astroloji ve Meditasyon

Büyükada'da Astroloji ve Meditasyon

11 Haziran 2023’da gökyüzünde Venüs Aslan burcunda Jüpiter Boğa burcunda bir kare açı oluşturuyor. Tam da gökyüzü bu açıdayken Büyükada Ormanı’nda yürüyüşle güne başlayıp, sonrasında “Gökyüzü bu dönemde bana ne diyor?” anlamak ve bu anlatılanların yansımalarını yapacağımız Shaking ve Shu Dinamik Meditasyonları ile zihninde ve bedeninde gözlemlemek istersen haydi sen de katıl! Venüs’ün sıcak kalpli Aslan’dan geçmesi, kalbinizi ve egonuzu sergiliyor. Aslan, cesaretin, yaratıcılığın ve tutkunun işareti… Kendinizi yaratıcı bir şekilde ifade etmek ve eski projelere kaldığınız yerden devam etmek için ilham alabilirsiniz. Jüpiter Boğa burcunun bedene odaklanmamızı ve duyularımızla…

Devamı...

Yin Yoga’da Buluşalım

Yin Yoga'da Buluşalım

Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu’nun gönüllü eğitmenleri olarak, deprem sonrasında duygusal, ruhsal ve bedenen sizleri biraz daha merkezinize taşımak adına çeşitli çalışmalar planladık. 17 Nisan, Pazartesi günü 21.00-22.00 saatleri arasında benimle birlikte Yin Yoga pratiği yapmak istersen hoş gelirsin. Daha önce yoga pratiğinin olması gerekmiyor. Pozlarda kendi sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kalacağız. Kendimizi desteklemeye ihtiyacımız olan bu dönemde sen de biraz yavaşlamak, bedenine doğru yumuşak bir davet arayışındaysan tam zamanı… Kendi konforun için yanına bolca yastık, battaniye alabilirsin. Katılım ücretsiz olup, Zoom linki instagram sayfamda… Sevgimle… Yin Yoga, bir eğitim…

Devamı...

Online Yoga Sınıfı

Online Yoga Sınıfı

  Mindful Yoga ile zihnini ve bedenini rahatlatmak istersen her Pazartesi 21.00’de online pratiklerde buluşuyoruz. Yin Yoga, somatik çalışmalar, nefes ve meditasyon ile birleşen derslerimizde her hafta buluşacağız. Detay bilgi almak istersen bana mesaj gönderebilirsin. Büyükada’da yüzyüze bire bir ve özel dersler için de kayıtlar başladı. Sen de yüzyüze pratiklere katılmak istersen hoş gelirsin…

Devamı...

Yin Yoga Buluşması

Yin Yoga Buluşması

Yas ve Ölüm Bilgeliği Platformu’nun gönüllü eğitmenleri olarak, deprem sonrasında duygusal, ruhsal ve bedenen sizleri biraz daha merkezinize taşımak adına çeşitli çalışmalar planladık. 28 Şubat, Salı günü 21.00-22.00 saatleri arasında benimle gerçekleşecek Yin Yoga pratiğine katılmak istersen hoş gelirsin. Daha önce yoga pratiğinin olması gerekmiyor. Pozlarda kendi sınırlarını zorlamadan 3-4 dakika kalacağız. Kendimizi desteklemeye ihtiyacımız olan bu dönemde sen de biraz yavaşlamak, bedenine doğru yumuşak bir davet arayışındaysan tam zamanı… Kendi konforun için yanına bolca yastık, battaniye alabilirsin. Katılmak istersen Zoom linki bilgileri aşağıda… Sevgimle… Toplantı Kimliği: 862 2400 7727…

Devamı...